Aformações

Aformações, são afirmações feitas em forma de perguntas.

Você costuma fazer afirmações positivas?

Já teve a impressão que nem sempre funciona?

As afirmações muitas vezes são contestadas pelo subconsciente porque se contrapõe a realidade atual.

As simples afirmações, são mais difíceis de serem aceitas porque 95% do nosso conteúdo/informações, está na mente subconsciente, é o que realmente acreditamos como verdades, e nas afirmações, você pode estar falando algo contrário a este conteúdo que são nosso sistema de crenças e padrões.

Então quando fazemos uma afirmação de algo diferente do que está no subconsciente, a faculdade crítica da mente, dá “gargalhadas”, por afirmar algo diferente do que ela acredita.

Não acontece o mesmo quando fazemos perguntas em vez de afirmações.

A mente humana possui uma função de busca automática.

Quando fazemos perguntas a mente automaticamente nos traz uma resposta, não importa se é verdadeira, se a melhor opção, o importante é responder.

Com as aformações, o objetivo não está em encontrar a resposta, e sim, saber elaborar perguntas.

Quando fizer perguntas melhores, sua mente vai automaticamente, se focar em coisas nas quais você, provavelmente, jamais se concentrou antes. Ela não sossega enquanto não encontra respostas. Então, está técnica de aformações, pode contribuir muito com nossa vida diária, nos trazendo resposta para nos conhecer melhor, para entendermos melhor as experiências pessoais, para acessar conhecimento, respostas às dúvidas e dificuldades em decidir e tudo mais que tua mente for capaz de imaginar.

DICAS PARA MELHOR ESTRUTURAR AS PERGUNTAS DE AFORMAÇÕES

Não é recomendado utilizar o “por que” no início da pergunta, pois ele serve para constatar o que não está funcionando, nos mostra o que nos causa frustração.

Se colocar em estado de presença, de atenção, sentindo o que está falando, sem resistência, ou seja, com leveza;
Sempre no tempo presente, no agora;
Evidenciar o positivo;
Pensar no que você quer e elaborar a pergunta;
Iniciar com a palavra “como”

Exemplos:

- Como sou tão criativo?

- Como eu me amo e me aceito tão plenamente?

- (teu nome), como é tão capaz de se manter focada?

- (teu nome), como se sente cada vez mais confiante?

Outra variação de Aformações.

- Seria divertido ter o trabalho que tanto desejo?

- Seria divertido me sentir alegre?

- Seria divertido ser completamente saudável?

- Seria divertido ser próspero?

- Seria divertido eu compreender tal assunto?

Então, utilize as perguntas para as questões do dia a dia, elas nos levam mais facilmente a entender e a fazer os aprendizado de forma mais positiva.